吃蘋果過快難以吸收其中營養

一日一蘋果醫生遠離我。不過很多人都是「三下五除二」，大口大口地沒幾分鐘就吃完了。而記者採訪的營養專家則提醒道，吃蘋果應細嚼慢咽，15分鐘吃完是較為合適的。



　　蘋果營養價值高，富含多種維生素和酸類物質。據天津市營養協會理事長付金如介紹，吃蘋果不宜過快。如果在嘴裡咀嚼的時間比較長的話，便可以分泌出更多的唾液和胃液，從而有利於促進人體對蘋果營養元素的吸收和消化。

　　「從營養學的角度講，我們並不提倡『狼吞虎嚥』的吃法」。她表示，對於胃腸道不大好的人，尤其需要注意吃蘋果的速度問題。吃得過快，很容易導致消化不良引發身體不舒服的感覺。



　　大家可能都有過這樣的經歷：一個蘋果吃的時間長了，被咬掉的表面便會呈現黃色，那部分果肉的水分含量也會減少，變得比較「軟」，不那麼脆了。付金如解釋道，這其實是蘋果氧化的結果。雖然「賣相」比較難看，口感也不是特別好，但其實它的營養元素並沒有丟失，一般來說，吃了也不會產生危害。

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多元智能?培養資優兒童

隨著社會的發展與進步以及心理學、教育學的發展，越來越多的人認識到傳統的智力觀對人類智能的評判過於單一，忽略了個體發展的差異。如何能真正做到因材施教，首先要瞭解孩子的個體智能特點與特長。

　　多元智能符合當代教育主張

　　美國哈佛大學心理學教授霍華德·加德納(Howard Gardner)在他的專著《智能結構》中提出的一種關於智力及其性質和結構的多元智能理論。觀點稱：「每個正常的人與生俱來都擁有多項智力的潛能，人類個體的不同在於所擁有的智能強項和弱項存在差異和組合不同。」「教育的作用在於是否使得每個人的智力潛能得到充分發展。」

　　多元智能提出符合當今教育領域中的時代性主題，如「尊重和發展每個兒童的智力潛能」、「發現和揭示兒童的智能分佈的差異特徵」等；另一方面多元智能理論宣揚「多元性」、「人性化」、「開放性」的教育主張，而不是以某種固定的「模式」和「方法」去強化或操縱教育改革的方向。

　　目前世界上較為流行的多元智能理論認為人類的智能包括八種，1、邏輯-數學智能，2、空間智能，3、肢體-運作智能，4、自然觀察智能，5、語文智能，6、音樂智能，7、人際智能，8、內省智能。

　　瞭解自己的孩子，因材施教

　　小孩子的成長有本身的一定規律，但並不是每個孩子成長的過程和速度都一樣。有的較快，有的較慢，有的長於抽像學理，有的則富於想像力。

　　針對幼兒的特性，在教育上必須因材施教，世上並沒有適合每個孩子的固定方法。父母比任何一位老師都更瞭解孩子的個性及成長情形，平時應多觀察自己的孩子，瞭解他目前的多元智能發展狀況，根據實際情況來制定合適的教育計劃。

　　如果你想知道自己的寶寶身體及智能各項發育是否達標，從而激發孩子的多元智能，近期廣州的哈加教育機構正在舉辦免費愛心月活動，參加者可以獲得一次免費的專業測評及專家團隊的專業指導。

　　孩子的教育是長遠大計，絕不可有急功近利的想法，要把目標放在將來。我們不提倡設計讓幼兒將來讀哪個名牌大學或取得某種社會地位，而希望父母分辨清楚孩子的智能發展分佈情況，瞭解孩子將來可能發展成什麼樣的類型。然後從一系列的教育中，塑造出理想方向。

　　10招在日常生活中使孩子更加聰明

　　1、對孩子的新奇念頭、想像力、別出心裁的做法，要給予鼓勵。

　　2、積極引導和鼓勵孩子提問，把這看作是教育孩子的手段之一。

　　3、創造一種氣氛，使孩子在集體中受到他人的重視。

　　4、使孩子懂得自尊，敢於談自己的想法和對事物的看法。

　　5、培養孩子的觀察力，教育孩子對人、事、景要觀察細緻。

　　6、培養孩子創造的勇氣和信心。

　　7、盡量鼓勵孩子對事物進行新的探索，不能停留在已經明白的事物上。

　　8、應當避免孩子的懼怕心理，防止恐嚇孩子，防止禁錮幼兒的智力活動。

　　9、應當傾聽孩子的話，琢磨他的內心世界，掌握積極向上的因素。

　　10、對孩子成長與教育，不應用舊的觀點或方式，應多採用鼓勵和獎勵的方式和方法。

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孫儷去黑頭的方法

當年以一部《玉觀音》清純出道，皮膚保養功力日漸增長，成為不折不扣的白美人。但令人不解的是，擁有接近完美肌膚的孫儷曾經竟為鼻子上大片生長的黑頭而煩惱不已，究竟是如何祛除黑頭，保養成這樣精緻面龐的呢？我們一起去看看孫儷的護膚方法吧。



　　孫儷的護膚步驟
　　孫儷的護膚步驟其實和每個MM一樣，每天洗臉，擦爽膚水、眼霜、面霜，白天再抹一點產品就OK了。但結果有段時間肌膚吸收特別不好，肌膚品全都堆積在毛孔裡了，鼻子和T字區冒出了大片黑頭的跡象。朋友們紛紛推薦用專業的黑頭導出液讓我使用，將毛孔內堆積的油脂和髒東西全都吸附出來。並建議我定期對肌膚進行一個大掃除，讓毛孔得到充分的呼吸。一起看看她怎麼吧。


　　孫儷定期使用黑頭淨吸膜和黑頭導出液
　　作為藝人，孫儷在工作繁忙時並沒有太多的時間去照顧調理皮膚，因此定期使用黑頭淨吸膜和OPC角栓黑頭導出液來清潔肌膚成為每週必做的護膚步驟。純植物精華的黑頭祛除產品能有效的平衡肌膚油脂分泌，同時收細毛孔，防止黑頭再生。


　　除了掌控正確的護膚方法，孫儷認為身體的勞累和心情的變化也能影響到皮膚對護膚品的吸收，如果想要保持肌膚的光滑細膩，那就多多放鬆和調整開朗樂觀的心態吧！

　　
　　另外，清潔肌膚除日常護理，更需要醫療美容來進行一次深層清掃。廣州美萊整形美容醫院最新引進一種流行於台灣的「黑娃娃鐳射」，也稱「柔膚鐳射」，因在鐳射前須先塗一層醫療級納米碳粉而得名。美萊·黑娃娃鐳射目前名列「女星最愛微整形TOP5」，是頗受歡迎的新興美膚項目。黑娃娃採用特殊光束通過照射特定介質，產生光熱微爆的高熱能量，傳導至皮膚真皮層，可徹底清除老化角質層，並充分刺激皮膚細胞的更新和活力，令膠原纖維和彈力纖維恢復，激發膠原纖維的修復，利用肌體的天然修復功能，啟動新的膠原蛋白有序沉積和排列，從而達到瞬間祛除幼紋及皺紋，肌膚，收縮毛孔，令肌膚恢復原有彈性。



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空調-如何節電

空調省電小竅門
1、空調使用過程中溫度不能調得過低。因為空調所控制的溫度調得越低，所耗的電量就越多，故一般把室內溫度降低6至7度就行了。
2、製冷時室溫定高1度，制熱時室溫定低2度，均可省電10％以上，而人體幾乎覺察不到這微小的差別。
3、設定開機時，設置高冷／高熱，以最快達到控制目的；當溫度適宜時，改中、低風、減少能耗，降低噪音。
4、「通風」開關不能處於常開狀態，否則將增加耗電量。
5、少開門窗可以減少房外熱量進入，利於省電。
6、使用空調器的房間，最好使用厚質地的窗簾，以減少涼空氣散失。
7、室內、外機連接管不超過推薦長度，可增強製冷效果。
8、安裝空調器要盡量選擇房間的陰面，避免陽光直射機身。如不具備這種條件，應給空調器加蓋遮陽罩。
9、定期清除室外散熱片上的灰塵，保持清潔。散熱片上的灰塵過多，可大幅度增加耗電量。


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夏季減肥的六個妙計-暖手袋

暖手袋：
　　暖手袋對於夏季的減肥行動來講，作用也很大哦。夏季，女孩子的手腳都容易冰冷，用暖手袋來暖暖手，手暖了身體也就跟著暖起來。這時暖手袋的作用相當於貼身的小火爐，不斷從手部給身體提供熱量，祛除寒冷，自然不用再吃東西來補充熱量了。

傳說中的北影校花，你知道有哪些嗎？

NO1.徐靜蕾
　　校花指數：★★★★★
　　1999年，徐靜蕾以位居第二的選票，當選為北京大學生評選的最受歡迎的時代女星，她給人一種清新脫俗的感覺，她美是內斂的。徐靜蕾清淡如菊;也有人說她芳雅似蘭;還有人說她是綠茶，嗅之芳香撲鼻，入口清涼回味長久……
　　保持窈窕秘訣：拉伸小動作+減肥小TIP
　　不要挨餓減肥，飯量應該以八分飽為準，少吃油炸的，可以適當的吃一些瘦肉，魚蝦類你可以放心的吃，他們含的熱量很少。每天做拉伸運動10分鐘。
　　NO2.蔣雯麗
　　校花指數：★★★★★
　　畢業於北京電影學院表演系89級，雖然已經結婚的她，卻是紅的發紫。也是獲獎比較多的一位女星。屬娛樂圈一個奇跡性人物。
　　保持窈窕秘訣：減肥貼士5秘方
　　招一：早餐吃一根香蕉，一個蘋果，只含8卡路里的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效。晚餐後便堅決不吃任何東西。
　　招二：每當想吃巧克力或冰淇淋的時候，就以喝水或綠茶來代替。
　　招三：享用中式烹調之食物，既豐盛又無脂肪。用低脂植物油炒菜，並用噴壺來噴灑色拉油，而不是用傾倒的方式。
　　招四：切成條狀的紅蘿蔔、青椒、小黃瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作為點心，既可存放冰箱隨時取用，又可隨身攜帶當作零食。
　　招五：生完小孩之後即請瘦身專家指導運動，每天固定訓練兩小時，且使用健身中心健身器材。
　　NO3.趙薇
　　校花指數：★★★★
　　北京電影學院96級表演系，趙薇，不用說，家喻戶曉的小燕子。性格大大咧咧的她在娛樂圈中人緣超好。和章子怡、周迅、徐靜蕾並稱為「四小花旦」。
　　保持窈窕秘方：五花八門減肥法
　　她是屬於易胖體制，但是她又是瑪花纖體的代言人。當然減肥方法也不一般了。她用過的減肥法如：推脂、仰臥起坐、瑜伽、減肥之——星廚房蔬菜汁、減肥之——巧克力等一下減肥方法。
　　缺陷點評：她瘦的快的同時胖的也快。忽瘦忽胖的，讓人感覺一種瘦的時候還不錯，胖的時候就如一大媽。完全沒有明星氣質。
　　NO5.蔣勤勤
　　校花指數：★★★★
　　北京電影學院94級表演系本科班畢業 蔣勤勤清秀脫俗是給予她的評價，雖然已經是當媽媽的她，還是依舊是小女人的形象!
　　窈窕秘方：高溫瑜伽
　　我之前一直在練高溫瑜伽，真的很有效，很快就瘦下來了。等你身體恢復得差不多了，消水腫之後，我覺得還是要適量地節食。節食很重要，因為在剛做媽媽的那段時間，你的胃口是很大的，很想吃東西，你就要控制，讓自己的食慾慢慢地減小。當然節食並不是讓你不要吃東西，營養還是要補充的，就是要注意飲食均衡。

技嘉如何省電

需要帶技嘉DES技術的主板才可以。技嘉動態節能引擎（DES）：這項動態節能引擎採用創新的多段式電源相位設計，共分為五段不同的電源相位數，可以依據CPU的負載自動調整至最有效率的電源相位段數。 技嘉DES動態節能引擎同樣需要一顆芯片來實現特定功能，它便是Intelsil的ISL6327，此外它也扮演了傳統的PWM電源控制功能。除了特定的功能IC外，主板在用料方面還提出了更高要求：採用低RDS(on)（漏極－源極導通電阻）的MOSFET、採用鐵素體材料電感等。其目的就是降低原件自身的發熱量和功耗。 技嘉EP35-DS3主板為CPU濾波配備了六相供電，相對應地，主板在內存插槽邊緣提供六個發光二極管（標注為「Phase LED」），分別代表者每相電路的工作情況。也就是說如果主板僅以兩相工作的話，就僅有兩個Phase LED發亮；而如果六相同時工作的話則會有六個Phase LED發亮。當然，用戶同時也可以通過動態節能引擎軟件界面來觀察電路工作情況。 技嘉DES軟件的作用在於為用戶提供當前主板電路和CPU功耗等信息。這些信息包括，CPU即時功率、主板濾波電路工作情況、電能節約情況等，並提供手動調整CPU電壓、CPU自動降頻開關功能

講述：一個人付出的愛太過卑微！

以前把愛情想得很浪漫，因為有愛情即使對方有錯也願意去包容，但當愛情走到婚姻，變得那樣具體，具體得容不得你有半點幻想。 講述人：靜子 性別：女年齡：25歲 職業：私營業主 地點：本報講述室 記者：夏菲悅 實習生：米迪曼 我現在連後悔的權利都沒有 你說人怎麼這樣善變啊，當初他信誓旦旦地說我是他今生最愛的人，一定要娶我和我相守一生；他還說過，只要我和他結婚，他再也不會像從前那樣四處瞎混了…… 可是現在婚結了，孩子也有了，他卻拋掉他說過的諾言，變回從前那個不負責的男人。弄得我現在，連後悔的權利都沒有。 老公叫錢永康。當初認識他是一個朋友介紹的，他大我10歲，當時我才20歲。那時朋友介紹我去他的店裡工作，應該說第一眼看到他，我對他沒有任何好感，他長相偏老，又不會打扮，我萬萬沒想到自己後來會喜歡上他。 和他接觸多了後，他口才很好，好像樣樣精通，無所不能。這對於剛滿20歲涉世不深的我來說，我覺得他成熟有涵養，是最理想的男人。而站在他的角度來說，我這樣一個青春洋溢、懵懂天真的女孩，對他可能也具有致命的吸引力吧。於是在他狂轟亂炸的追求中，我動心了，他成了我的初戀，也是我的第一個男人。 他成熟的背後卻是複雜 但和他戀愛後，我發現他成熟的背後卻是複雜。第一次去他獨居的房間，幫他打掃衛生時，我就發現了一些女人用的東西。我問他是怎麼回事，他含糊其辭輕描淡寫一筆帶過。我知道，他畢竟是個30歲的男人，沒談過戀愛也是不可能的，這我並不介意。雖然他是我的第一個男人，但我希望自己是他最後一個女人就好。 有一天店裡來了個穿著時髦的女人，錢永康在裡屋接待了她。我在外面留意著他們的動靜，只聽房間裡不時傳出開心的笑聲，我心裡好不是滋味。那女人走後，我問錢永康她是誰，他說只是一個朋友而已。那天還沒到關門時間，他說有事要去辦先走，讓我和店裡的小夥計關門。說完不待我問話，他就匆忙離開了，我覺察出他有些不對勁。 一句話葬送我五年青春 隨後那段時間，每天不到關門他就早早離開，也不向我解釋什麼，只是交代我早點回家。我覺得事有蹊蹺，有一天實在忍不住了，下了班就直接跑到了他家去找他，沒想到開門的竟是那天來的那個女人！ 錢永康看到是我，神色慌張地打發那個女人先進屋去，卻把我堵在門口說話。我知道情況不對，偏要進屋，可他就是不讓，無論我怎麼哭鬧，他都不答應，還不停地打發我先回家。再明白不過，他背叛了我。第二天，我找他談。沒想，還不等我開口，他第一句話就說要分手。看著他坦然的表情，我委屈得說不出話，當時對他的恨真是無法用言語來表達了。我沒想到他是這樣絕情的一個人，對我招之即來揮之即去，那一刻我殺他的心都有了。 但我只是個弱女子呀，我奈何不了他。沒辦法，我只有收拾東西準備離開。卻沒想，當我向他辭職時，他拉住我的手不讓我走，說他錯了，還說要和我結婚。我的心一下就軟了，經不住他幾句軟磨硬泡，我的腳步就邁不動了。他還跟我發誓說以後再也不亂玩了，一定會好好愛我。就是這一句話呀，害得我五年青春都白白葬送了。 後來我才知道當時他為什麼回心轉意，我是從婆婆口中得知的。當時他都想和那個女人結婚了，結果發現那女人是做不正經事的，被婆婆罵了以後，才回頭跑來找我。 我們在吵鬧中分分合合 其實，在我們和好後的日子裡，他還不斷做出對不起我的事。我們在吵吵鬧鬧中分分合合。 記得有段時間，不曉得他怎麼認識了一個女大學生，年齡比我還小，年輕漂亮自然不用說了。那段時間錢永康對她著迷得連家都不回，竟然跟我說一定要娶那個女孩回家，並且還帶那女孩見了他的爸爸媽媽。當時我想，這次他是玩真的，我痛不欲生。也許天注定的，最後他和女孩子還是沒成。原來當他向女孩提出要結婚時，女大學生卻跟他說：我跟你談戀愛純粹是為了錢，大家都是出來玩的，想結婚，沒門！ 於是，他又一次回到我身邊，求我原諒。我想，他經歷了那麼多女人，終究還是離不開我，這也許就是命運。 結婚並不是吵鬧的終點 經過了4年不平靜的戀愛，終於在去年他提出結婚。真的，發生了那麼多的事，我們彼此都已經精疲力盡，我以為他玩夠了該收心了，便答應了他的求婚。 沒想到，結婚並不是吵鬧的終點。就在婚後這短短一年時間裡，我們就鬧了兩次離婚。第一次因為孩子太小，沒有離成；第二次他主動求和，可能是他發現我還有用，暫時還離不開我吧。但我早看出，他的心早不在我這兒了。 去年大年三十的前一天，他叫我給他以前的女朋友充50元手機話費，就是那個不正經的女人，沒想到他們一直還有聯繫。我當然很生氣，不肯去。他很生氣，說：你不去拉倒，我自己去充，我還要去給她充100呢！」我氣不過，把準備好的年貨全摔在地上。就為這事，我們鬧著不過了，還在店裡打了一架。我收拾了東西要回娘家，又被婆婆拉了回來，因為我們這裡的習俗是，年三十必須要在公婆家過。 他把我眼睛打得流血 那個新年就在吵鬧中過去了。過完年，要去給孩子打防疫針了，我找他要100元錢。當時，他身上明明有2000元，就是不肯給我那100元錢。想起上次充話費的事，我越想越氣，他肯給一個不正經的女人交話費，都不肯為自己的孩子出錢打針，我算是什麼？難道孩子不是他的親骨肉嗎？ 我跟他吵，剛準備摔東西，他上來就是一拳，我的眼睛一陣劇痛，滿臉是血。去醫院縫針時，醫生說再打偏一點就會把眼睛打瞎了。現在看到眼角這道疤，我都恨得咬牙！ 還有一次吵架，我又鬧著要離婚，他也同意了。但因為做生意的事，他曾向我父母借了錢。我讓他離婚前把我父母的錢連本帶利一起還清，結果婆婆說：都是親戚伙的，還要什麼利息啊。聽著這話我特別難受，都要離婚了，把我打成這樣了，還算什麼親戚？ 一聽到要還錢，他馬上軟了，又不同意離婚。我知道他現在還需要我，店裡大大小小的事都是我在張羅，至少現在他還離不開我，可我真不甘心這樣被他利用，我知道等他生意做大了，肯定會把我甩掉。但一想起孩子還那麼小，我真是不忍心啊。 從孩子出生到現在，一直在我媽幫著帶。每次我說要把孩子接回來，他都不肯，他嫌孩子太吵。這次鬧了離婚，我打算把孩子接過來養，他還是不願意。我知道他是不想負擔孩子的生活費。我真懷疑他到底有沒良心，天下哪有不愛自己孩子的父親。 父母不讓我們離婚 說實話，我真不想跟他過，但沒一個人支持我。我回家和父母商量要和他離婚的事，沒想到爸媽都不站到我這邊。我也知道，他們怕離婚了，錢永康不肯還我們家的錢，那畢竟是我爸媽一輩子辛苦攢下來的，我現在左右為難，離也不是，不離也不好。 我曾經以為跟他結婚後會變好，沒想到卻越變越壞，要我下決心離婚，我也沒有那麼大勇氣，畢竟我要一個人去養孩子，他根本不會負什麼責任的。我跟了他五年，一分錢都沒有花他的，還要倒貼錢去養孩子，就連談戀愛時他給我錢讓我去買衣服，我都會撿便宜的去買，把沒用完的錢拿回來給他用。到現在也25歲的人了，一分錢存款都沒有，現在要我淨身出戶和他離婚，還要自己帶著孩子，我真不知道以後的生活該怎麼辦。 （說到這裡，靜子歉意地笑了笑：說了這麼多錢啊錢，你們一定覺得我很俗。但現實就是這樣，沒錢的日子過得一點都不好。以前把愛情想得很浪漫，因為有愛情即使對方有錯也願意去包容，但當愛情走到婚姻，變得那樣具體，具體得容不得你有半點幻想。現在看來，對早已壞掉的感情，切不能心存僥倖。）

牛奶加蜂蜜可改善兒童貧血

最近美國的兒科醫生通過一項研究發現：採用簡單的牛奶加蜂蜜療法，就能使兒童貧血大大改善。 專家們介紹說，他們給100名5-9歲的貧血患兒連續20天喝加蜂蜜（每天100-150克）的牛奶，結果患兒血液中的紅血球和血紅蛋白均增加，頭暈、疲勞等症狀明顯減輕，臉上也開始顯現血色。專家們還建議貧血患兒應選擇色澤較深的蜂蜜食用，因為色澤愈深，所含礦物質也愈多，療效也愈好。

都是寂寞

女孩張敏去年和男朋友分手了，處在失戀痛苦中的她，遇到了已經工作了的青島男孩高晨。高晨對張敏百般呵護，尚未從失戀陰影走出來的張敏很快就接受了高晨的愛。去年12月份，張敏見過高晨的父母之後，瞞著她的父母，兩人登記結婚了。婚後，張敏不再住學校宿舍，而是搬到了高晨家裡，兩人生活在一起。
轉眼春節到了，張敏要趕回泰安的家中過年。原本想帶高晨一起回去說清楚，高晨卻不同意去，他希望張敏先回去和父母說，在她父母有思想準備後，他再去見岳父岳母。張敏一個人回家後，猶豫了好幾天才告訴父母。沒想到，從來沒有打過她的母親上來就是“啪”的一個耳光。父母堅決不同意這門婚事。
父親陪她來青打離婚
母親的一個耳光好像打醒了張敏，她開始認為高晨是在她失戀的時候“趁虛而入”，而她並不是真的愛他，她後悔和高晨匆匆登記結婚了。春節剛過，張敏的父親就陪著女兒來到青島，到婚姻登記處要求離婚。這位父親央求高晨：“你就放過我的女兒吧！”高晨則堅持說自己是真的愛張敏，堅決不同意離婚。
登記處工作人員也試圖幫他們調解，然而張敏鐵心要離婚，還說如果不同意就打官司。眼看說什麼都沒有用，高晨和張敏辦理了離婚手續。這段校園婚姻維持了三個月就結束了。
各方對此分析得出以下結論：
1.校園婚姻不穩定
青島大學社會學系主任孟天運說，他還是第一次遇到在校學生“快結快離”的案例，“這個事例也從側面說明，在校學生不適合結婚。”孟天運認為，沒走出校門的學生也面臨畢業以後的工作去向、兩人心理準備是否成熟等“變數”，這使得校園婚姻很不穩定。
2.太早結婚不明智
記者從駐青高校中隨機調查發現，學生普遍認為，如果兩個人都準備好了，什麼時候結婚都不要緊，但是結婚三個月就離婚，說明他們沒有準備好，沒有準備好的婚姻是不明智的。青島大學大二學生孫崧說：“我覺得太早步入婚姻很不理智。”
對待此事我的看法：
且說這個問題各方的看法分析的很對，而真正令我覺得可悲的是：沒有任何思想準備便結婚，婚姻豈能同兒戲？尚未走出失戀的陰影，怎能如此輕易將自己嫁作人婦？難道是寂寞在作祟？如果是，為何人總是在寂寞的時候才說愛？如果不是，那又是什麼？
還未走出失戀的陰影便草率的論婚姻，實則不理智的選擇。女人，就算心靈上受到創傷，也不能胡亂的將自己搪塞給一個認識才短短幾天的男人吧？雖然這個男人對你可能是百般呵護，但你有沒有捫心自問，你和這個男人之間有愛存在嗎？後來張敏後悔這段婚姻，這個結果是必然的，我一直認為婚姻是需要愛情做支柱，是兩個人一起經營的學問。雖然故事中高晨單方面的付出可能一時令處於受傷的張敏得到片刻的安慰，但是等待張敏這顆受傷的心靈癒合後，才發現這段婚姻根本就是一個荒唐。從結婚到離婚短短三個月的鬧劇落下帷幕，受傷的不止是癡心的高晨，也有可能是張敏，她會為此段感情和婚姻做一段時間的自責和後悔。
在我看來，這段“結的快，離的快的婚姻”有一大部分因子是出於寂寞。有一首同名歌曲叫《寂寞才說愛》也這麼唱了，那歌詞問了這樣問題：“寂寞才說愛，到底愛的該不該？”到底該不該呢？
在外地上學到工作至今，總是從朋友口裡聽到那個外地女同學身邊的男朋友又換了一個。朋友向我傳輸這些八卦的時候，從心底便遞給那個女生一個輕蔑的眼神。然後輕描淡寫的告訴朋友，這些都是寂寞在作怪。朋友說，那女生告訴她一個人在外身邊最好需要有一個男人做依靠，因為離家遠，總是感到寂寞的，有個男朋友會好一點。當時她的理由如此，我依舊輕蔑，如果那樣的話我豈不是也得找個男朋友了？可是如今，我並沒覺得一個人會生活的很難過呀。那女生在畢業前夕和男友分手了，如今不知又和哪個男生牽手？也許當初牽手的時候她已經打算好了要分手的。對於某些人談戀愛只是生活的調劑品，只為了沖淡寂寞的味道。而從未想過要和對方永遠走在一起。
也許因為人在這個世界上總會有孤獨的時候，所以總是無緣無故被寂寞啃噬，百般忍耐不了就想找個人排遣寂寞。想得到一些心靈上的慰藉或肉體上的撫慰。在這些人眼裡，兩個人總比一個人好。故此有了這些念頭和意欲，所謂的“愛戀”便如暴風雨來的瘋狂去的迅速，最後只殘留這場風雨摧殘後的碎片。這場“愛戀”是瘋狂的，但其實兩個人是寂寞的。
有些感情，總是捉弄人，令身邊的人哭笑不得，令當事人無奈懊悔。寂寞才說愛，源於感情上長期處於乾渴的狀態，才會輕易接受誘惑。這也算對感情免疫力低下的人的症狀吧。其實，我知道，在這個社會上，這樣的事情很多很多。但我認為是最好不要因為寂寞才說愛。也不能輕易就談婚論嫁，愛情是生活的調劑品，而婚姻則需要愛情這種調劑品溶入，更需要兩個人去經營。

有一種愛叫承擔

真正愛一個人，在伸出雙手去擁抱對方的同時，還應該亮出自己的雙肩替對方承擔。愛是一種承擔，溫暖的、善良的承擔。
人生是一場苦旅，需要我們跋涉，能夠與你相攜相伴，共渡風雨的人，只能是一個。也許你們在攜手之前，有過一段刻骨銘心的愛戀，這樣的婚姻理應倍加珍惜，無論男女雙方都要時刻懷著一顆真誠的、溫柔的、滿懷感激的心，與對方共同耕耘家庭與事業，共同分享歡樂與成功，共同承擔困難與不幸；也許你們是沒有愛情的婚姻，甚至是一場錯誤的婚姻，但是既然最終選擇了對方，你就有責任有義務去承擔由此帶來的痛苦、寂寞和失落。要時刻懷著一顆寬容的、信任的、互相理解的心去接納對方，多想想對方的好處和優點，多承擔一份家庭的責任，不到萬不得已不要輕易說再見。
隨著時間流逝歲月蹉跎，當你們共同走到白髮蒼蒼的暮年，驀然回首，原來，人類的婚姻就是在寬容、理解和共同承擔的過程中才得以一個圓滿的結局。

最後一句「我愛你」

有對老夫妻年逾五十，經濟條件不錯，理當是安享退休生活的時候，卻相偕到律師那兒要辦離婚。原因是自從結婚以來，兩人爭吵不斷，老是意見不合，個性上又南轅北轍十分不和諧，二十多年的婚姻生活，要不是為了孩子著想，早就勞燕紛飛了。

好不容易總算盼到孩子們成年，再不需要父母操心，為了讓彼此在晚年能自由的生活，不用再忍受那麼多無謂的爭吵，決定辦離婚。

這一刻在律師面前，讓律師也面有難色，律師費都有點不好意思收了，於是他提議辦完手續後，三人一起吃頓飯。老夫妻想了想，雖然離了婚，兩人又沒什麼深仇大恨，吃頓飯總可以吧！

餐廳裡三人氣氛非常尷尬（想也難怪，陌生的律師和兩個剛離婚的人）。正巧服務生送來一道烤雞，老先生馬上挾起一塊雞腿給老太太說：「吃吧！你最喜歡吃的雞腿。」

律師眼精一亮，心想事情也許有了轉機哦！

未料老太太紅著雙眼說：「我很愛你，但你這個人就愛自以為是，什麼事都自已說了就算，從來不管別人的感受，難道你不知道，我這輩子最討厭吃的就是雞腿嗎？」

這時老先生也有點哽咽的說：「你．．．總是不了解我愛你的心，時時刻刻我都在想，要如何討你的歡心，總是把最好的留給你，你知道嗎？這輩子我最喜歡吃的就是．．．雞腿。 」

律師看在眼裡，不免鼻頭一酸，兩個如此深愛著彼此的人，卻因為溝通出了問題而面臨分開的局面。

這一晚兩人心中都有著無限的感慨，這麼多年的感情卻要面對如此殘酷的結局。

老先生整晚翻來覆去睡不著，心中陣陣如火燃燒般的痛在心底無情的煎熬著。

他考慮了很久，強忍著痛苦打電話給老太太，想要表達他內心的後悔，他想告訴老太太，他是多麼的愛她。電話聲響了，老太太知道一定是老先生打來的，但是她心中充滿了恨，她覺得是老先生負了她一生，她不想再聽到他的聲音。

電話不知響了多久，老太太就是不接，婚都離了，面子重要，怎能接電話，甚至她把電話線都拆了。

老先生手握著冰冷的話筒，聽不到老太太的聲音，心中有如刀割一般，久久無法釋懷。

其實這一天晚上老太太也是在傷心中輾轉難眠，而且她忘了．．．老先生他有心臟病。

隔天，老先生被發現死在自已家客廳，手裡還緊握著電話筒。老太太知道這個消息後簡直無法相信，為了賭一口氣，竟然讓自己深愛的人在心碎中死去，這時候任她如何大聲的呼喊也喚不回老先生的回眸一笑。

老太太柔腸寸斷的整理老先生的遺物，突然發現抽屜裡的一張保險單，投保日期就是當年他們倆的結婚日，受益人當然是老太太的名字，雖然金額只有一佰萬元，但是當中夾著一張字條－－ 「親愛的，當你發現這張保單時，也許我已經不在這人世了，但我愛你的心不會改變，照顧你的責任更不會終止，這些保險金將代替我，繼續給你無微不至的愛與關懷，一如我仍然在你身旁，永遠愛你的．．．」

看到這裡老太太早已淚如雨下，她真的沒看走眼，他是真心願意照顧自已一輩子的人。


千萬不要讓生命中有這樣的遺憾，早早放下心中無謂的面子、成見，用愛與包容，真心的對待，否則你可能錯過這一生深愛你的人最後一次所說的：「我愛你！」

到時再多的悔恨也無法挽回這樣的遺憾。更提醒您，要把握住機會，讓心愛的人知道你有多在乎她，勇敢的說出來吧！

假若你真的說不出「我愛你」這三個字，只要你用心，總有一天她終會了解的。

別用眼淚感動愛情

愛情是一種雙向性的情感交流，
是兩顆心的傾慕，
是兩情相悅，
是一種靈魂與靈魂碰撞的火花。

如果兩個人相愛，
是不需要刻意的改變自己去取悅對方的。
如果她（他）不喜歡你，
你怎麼刻意的去追求也都是沒有用的.
真的相互喜歡的話，
喜歡還來不及，
用得著不顧一切的去取悅麼？

就算你用真誠打動了她（他），
這樣得到的感情未免有點兒勉強，
她（他）當初不那麼接受你，
一定是你有些條件不那麼符合她（他）心目中的要求，
被你一時的行動所感動，
可時間長了，如果她（他）遇到心目中理想的人，
就難保證她（他）不變心了。

可經常有人這樣說：
「放棄她（他），我活不下去， 我很愛她（他）！」
其實這樣的想法很可笑，
生活中，誰沒有了誰就不能活了呢？
沒有了誰地球就不能轉了呢？
除非你自己真的不想活了，
否則誰也擋不了你生活的路。
通常我們以為「唯一」的東西其實都不是真的，
只是我們沒有用心的去尋找而已。

真正的愛情源於彼此發自內心的傾慕，
建立在兩情相悅的基礎上。
任何只顧瘋狂的去愛別人而不顧自己有否被愛，
或著只顧索取而不知真心付出的人都不會有好的結局。

一個人一生中會遇到多少的有緣無份的呢
愛你的，你愛的，都一一擦肩而過
可是這裡最讓你記憶最深的只有初戀
體會到愛情初次的甜蜜，深深烙在心裡
以至於以後的朋友條件都依她（他）而尋
或許你的信箱里現在還保存著當年的情書
一字一句都讓你難以忘記

沒有辦法繼續愛情的時候只能轉成親情
現在再見到她（他）的時候，不會再有當時的衝動
一種手心手背的感覺

得不到的是最好的
人往往都是這樣，得到了的不珍惜
追求一個人很久的時間未能得到
感覺她（他）的神秘，看不到他糗的時候
心裡永遠都是完美的形象
所以備感珍惜，珍貴

得到的呢？
經過甜蜜的熱戀，從完美的形象期過渡到平凡
從陌生到熟悉，甚至身上有幾顆痣
都說長相守，卻不能理解其含義
愛情珍貴的不是熱戀，而是能接受平淡的生活。

女人會愛男人百分百，而男人卻總會留有空間的去愛
當有一天男人對女人說：你要留百分之三十愛自己
女人哭了，因為這句話太晚了，早已付出百分百

就算愛情沒了，
生活也一樣在繼續，
幸福永遠在將來，
可命運或許在你手中操控

愛是種責任，而不是感覺；
請不要輕易言愛！
承諾，對未來的諾言，
如果沒有把握，那麼，請不要承諾
快樂與傷悲成正比

每一個愛情都創造著一種神話，愛情就是神話一般的。

別將心藏的太深

我們都將心藏的太深，以致於連自己也找不到。

年輕時的我們，不管選擇什麼，都不帶有任何的承諾與責任。

很多事因為沒嘗試過，所以不知道好不好，於是不斷的選擇、放棄，然後再重新選擇。

有沒有想過，到底真正的幸福是什麼呢？

不再年輕的我們，當真都可以「不在乎天長地久，只在乎曾經擁有」嗎？

一年又一年過去，有些夥伴始終沒有嘗到春天的滋味。

由於羨慕別人成雙成對，所以也急著想找個伴，才不會孤單。

可是談戀愛和找工作不同，工作可以轉換，身體適應就好，

愛情若要轉換，心神耗盡難以復原，徒增生活困擾。

愛一個人不再只是憑感覺而已，還包括願意接納對方所有的好與不好，

而且在為漫漫人生作規劃時，甘心樂意挪出一個位置，

讓對方可以無憂無懼地進駐到你的生命。

我也曾經放縱自己追逐感覺，但如今我明白真正的幸福，

在於我們能和某個人有一種永不變的親密關係。

這是一種約定，經得起環境的變遷，也經得起人心的起伏，

因為知道不能改變，所以在一開始時就要慎重選擇，

選定之後，再不可輕言放棄。

愛情不是口裡的甜蜜，愛情不求自己的歡喜。

愛是接納全部的你，愛是忘記受傷的回憶。

我們都將心藏的太深，以致於連自己也找不到。